Facebook objave

Palačinke brez moke in dodanega sladkorja. S hruško in cimetom. Všeč? 👍😉 ❤️
P. S. Hruške imajo okoli 15 g sladkorja na 100 g, zato jih ne jejte pogosto in preveč, če ste na LCHF. 🙄
... Poglej večPoglej manj

Poglej na Facebook

Včasih testiram tudi kak izdelek iz Maxximum Shopa. In ta bo definitivno poslal moja občasna low-carb sladica. 😍😍😍 ... Poglej večPoglej manj

Poglej na Facebook

Rum-kokos chia puding

Dodaj v priljubjene
Sestavine za3-4kozarčke
  • 400 ml kokosovega mleka
  • 100 ml sladke smetane (tekoče)
  • 10 žlic chia semen
  • 2 žlici grobe kokosove moke
  • 3 žlice sladila Sukrin Melis
  • sladka smetana in sesekljana temna čokolada za okrasitev
Priprava:
  1. Vse sestavine za puding dobro premešamo v posodi in pustimo, da se zmes prične gostiti. Nato še enkrat premešamo in spet pustimo nekaj časa pri miru. Ko je zmes toliko gosta, da se chia semena ne posedajo na dno posode, jo pretočimo v kozarčke in shranimo vsaj za eno uro v hladilnik. Pred postrežbo okrasimo s stepeno smetano in sesekljano temno čokolado.
Pudingi s chio so odlična sladica, ki jo pogosto pripravim v okviru svoje LCHF-prehrane. Vedno uspejo, poleg tega se zelo hitro strdijo. So brez dodanega sladkorja in škroba, pri okusih pa ste praktično neomejeni. Tokrat sem ob misli na rum-kokos bonbone dobila idejo, da bi pripravila puding s podobnim okusom. In mislim, da mi je kar dobro uspelo.
Oceni:
Št. glasov: 0
Ocena: 0
Rate this recipe!
Rum-kokos chia puding
Sestavine za3-4kozarčke
  • 400 ml kokosovega mleka
  • 100 ml sladke smetane (tekoče)
  • 10 žlic chia semen
  • 2 žlici grobe kokosove moke
  • 3 žlice sladila Sukrin Melis
  • sladka smetana in sesekljana temna čokolada za okrasitev
Postopek
  1. Vse sestavine za puding dobro premešamo v posodi in pustimo, da se zmes prične gostiti. Nato še enkrat premešamo in spet pustimo nekaj časa pri miru. Ko je zmes toliko gosta, da se chia semena ne posedajo na dno posode, jo pretočimo v kozarčke in shranimo vsaj za eno uro v hladilnik. Pred postrežbo okrasimo s stepeno smetano in sesekljano temno čokolado.

Komentarji

  na “Rum-kokos chia puding

Dodaj odgovor