Bulletproof kava

Dodaj med priljubljeneDodaj v priljubjene
Natisni recept
Bulletproof kava je že kar dobro poznana v LCHF svetu prehranjevanja. Idealna je za vse kavoljubce, ki si poleg doze kofeina želijo tudi enkraten keto obrok. Je primerno nadomestilo bele kave, kave z mlekom in celo cappuccino kave, saj po mešanju kave v mešalniku na vrhu nastane krasna penica.
Oceni:
Št. glasov: 0
Ocena: 0
Rate this recipe!
Bulletproof kava
Sestavineza1osebo
  • pol kocke (12,5 g) kokosove maščobe
  • 1 žlička masla
  • 1 skodelica (ca. 200 ml) črne kave
  • 2 žlički sladila Sukrin (sladkanje po želji)
  • 100 ml sladke smetane
Postopek
  1. Maslo in kokosovo maščobo posamično stopimo v mikrovalovni pečici. Utekočinjeno maslo, kokosovo maščobo, kavo, sladko smetano (priporočljivo jo je malo pogreti za lažje mešanje s kavo) in sladilo Sukrin (količina po želji) damo v mešalnik. Za piko na i lahko kavi dodamo začimbe, na primer cimet v prahu ali bourbonsko vanilijo. Sestavine pri najvišji hitrosti mešamo približno 30 sekund.
Bulletproof kava
Bulletproof kava je že kar dobro poznana v LCHF svetu prehranjevanja. Idealna je za vse kavoljubce, ki si poleg doze kofeina želijo tudi enkraten keto obrok. Je primerno nadomestilo bele kave, kave z mlekom in celo cappuccino kave, saj po mešanju kave v mešalniku na vrhu nastane krasna penica.
Sestavineza1osebo
  • pol kocke (12,5 g) kokosove maščobe
  • 1 žlička masla
  • 1 skodelica (ca. 200 ml) črne kave
  • 2 žlički sladila Sukrin (sladkanje po želji)
  • 100 ml sladke smetane
Postopek
  1. Maslo in kokosovo maščobo posamično stopimo v mikrovalovni pečici. Utekočinjeno maslo, kokosovo maščobo, kavo, sladko smetano (priporočljivo jo je malo pogreti za lažje mešanje s kavo) in sladilo Sukrin (količina po želji) damo v mešalnik. Za piko na i lahko kavi dodamo začimbe, na primer cimet v prahu ali bourbonsko vanilijo. Sestavine pri najvišji hitrosti mešamo približno 30 sekund.
Nasveti

No Comments

  1. TjasaV

    Zelena, karkoli, kar vsebuje energijo (kalorije), prekine IF.

  2. Zelena

    Preden skočim na moje vprašanje, bi rada pohvalila odlične recepte na tej spletni strani. Vsak recept, ki ga poizkusim mi uspe, tako po izgledu, kot tudi po dobrem okusu. Tudi drugi člani družine, ki ne jedo po načelih LCHF, so s hrano zelo zadovoljni. Toliko o vaših super receptih.
    Zanima pa me, če zgornja bulletproof kava prekine postenje oz. IF? Če se mogoče spoznate na Intermittent fasting, bi mi odgovor prišel še kako prav.